暖宮湯,月經不調,月經期間可以吃

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1.下面我教大家怎么做那個暖宮的早餐

先準備好2個雞蛋,10個紅棗,1小把枸杞,洗干凈。紅棗我習慣切開去核,然后把雞蛋和紅棗放鍋里煮,雞蛋煮10到15分鐘,雞蛋熟了就撈出來把殼剝了。然后再重新把雞蛋還有枸杞放進鍋里,水開了就放紅糖,煮大概10分鐘左右就可以了。


2.銀耳紅棗枸杞蓮子湯

銀耳準備一朵,紅棗20個左右,枸杞一把,蓮子一小把,先把銀耳用水泡起來,最好泡3個小時左右,中間多換水,把黃色的根去掉,紅棗撕開,蓮子和枸杞泡起來,紅棗蓮子枸杞泡30分鐘就夠了,等銀耳好了,就全部放進高壓鍋里,調時間,我是調了4個小時,個人認為最少也要3個小時,那樣銀耳才能稠濃,時間到了放冰糖,這個自己看著放的,你覺得不甜就放點,不甜再放點,然后蓋好蓋子,再燉5分鐘左右就好了,我一般是燉半鍋,因為需要很長時間才燉好,用大鐵盤盛起來放冰箱里,每天下午喝一小碗,也可以喝幾天,幾乎月經期間每天都可以喝,

前面的雞蛋紅棗紅糖是暖宮的,后面的是排毒養顏的,偶爾喝紅糖,晚上每天泡腳,希望月經不調的試試

用料  

暖宮湯,月經不調,月經期間可以吃的做法  

  1. 先準備好2個雞蛋,10個紅棗,1小把枸杞,洗干凈。

  2. 紅棗我習慣切開去核,然后把雞蛋和紅棗放鍋里煮,雞蛋煮10到15分鐘,雞蛋熟了就撈出來把殼剝了。

  3. 然后再重新把雞蛋還有枸杞放進鍋里,水開了就放紅糖,煮大概10分鐘左右就可以了。

參照這個菜譜,大家做出 4 作品

 

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暖宮湯,月經不調,月經期間可以吃的答疑

  • 胖胖妃  3個月前  
    6
    為什么紅棗跟雞蛋一起弄熟了?
    作者回復 5天前  
    我修改了一下方子,覺得這樣更合適
  • 嬉皮士王  5個月前  
    1
    用高壓鍋壓銀耳,鍋里添多少水
    作者回復 4個月前  
    覺得用砂鍋最好,或者不銹鋼鍋
  • 餅餅外婆  3個月前  
    0
    銀耳當天做要當天吃完,不宜過夜。
    作者回復 5天前  
    好的,,盡快食用
  • 健康原生態水果專賣  5個月前  
    0
    為啥不用活銀耳,明明不用泡發,高壓鍋25分鐘出爐??
    作者回復 5天前  
    我這邊是只看到干的,哈哈
  • 素昔  5天前  
    0
    紅棗和雞蛋一起煮十多分鐘,然后把水倒掉,那紅棗的味道不是全出來了?倒掉不會浪費了嗎?
    作者回復 5天前  
    我也覺得一起煮好的??不浪費,這文章我轉載的??,我平時是把雞蛋煮熟了撈出來剝殼再放到里面一起煮
  • 隨心所欲_7tsc  4個月前  
    0
    一定要兩個鷄蛋嗎
    作者回復 4個月前  
    也不一定的,可以給鵪鶉蛋都可以
  • fzf  4個月前  
    0
    不用高壓鍋行不
    作者回復 4個月前  
    可以啊,用不銹鋼鍋或砂鍋最好,不要用鐵鍋

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