fox-clm的廚房

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北京,東城 北京,順義 CrossFit L2 trainer,CrossFit Kids trainer 2014-05-13 加入
微博:肖飛-XF
微博超話:Realfood
一個喜歡記錄飲食的CrossFit教練
Healthy & Realfood 因為要自律
練CrossFit 是因為……愛!
飲食作為金字塔最底端,是基礎
CrossFit 追求食用Realfood,不吃或者少吃精加工食品
吃肉、蔬菜、堅果、部分水果、少量淀粉和無糖食物,
保持支撐鍛煉所需脂肪的攝入水平。
生活,就該有點兒儀式感!

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  • 哈佛的小日子兒

    哈佛的小日子兒 

    #午餐?2020年3月25日# 哈佛來家里一年了 這一年我們從陌生、熟悉、 現在的朝夕相處 這一年,哈佛沒有進過一次醫院 按時做免疫、驅蟲…… 寶貝,我們繼續加油??

    3天前

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    (北京,順義)
  • Healthyfood快手早餐

    Healthyfood快手早餐 

    #午餐?2020年3月25日# 2019.1.25-2020.3.25 兩個月整!

    3天前

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    (北京,順義)
  • Healthyfood快手早餐

    Healthyfood快手早餐 

    #午餐?2020年3月23日# 百合銀耳醪糟湯圓 春燥 一切都會過去的……

    5天前

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    (北京,順義)
  • Healthyfood快手早餐

    Healthyfood快手早餐 

    #午餐?2020年3月17日#

    11天前

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    (北京,順義)
  • 哈佛的小日子兒

    哈佛的小日子兒 

    #午餐?2020年3月16日#

    12天前

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    (北京,順義)
  • 哈佛的小日子兒

    哈佛的小日子兒 

    #哈佛的小日子兒# 感覺自己抑郁了…… 買的牛心,時間有點兒久了 拿來給他烘干成零食! 不加油鹽,沒有防腐劑! 哈佛很喜歡

    13天前

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    (北京,順義)
  • 哈佛的小日子兒

    哈佛的小日子兒 

    這種感覺真的挺難受的……#早餐?2020年3月13日#

    15天前

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    (北京,順義)
  • Healthyfood快手早餐

    Healthyfood快手早餐 

    強忍的歡笑也是笑! #早餐?2020年3月2日#

    26天前

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    (北京,順義)
  • 酸辣胡蘿卜炒洋蔥

    酸辣胡蘿卜炒洋蔥 

    #早餐?2020年2月10日# #Realfood# 拿鐵?? 黑麥硬歐 牛排???炒胡蘿卜絲?牛油果??

    1個月前

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    (北京,順義)
  • Healthyfood快手早餐

    Healthyfood快手早餐 

    這個年…… 過了… 黑麥硬歐 培根口蘑炒蛋?? 牛油果???黃金豆豆小番茄?? 拿鐵?? #午餐?2020年2月9日# #Realfood#

    1個月前

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    (北京,順義)
  • Healthyfood快手早餐

    Healthyfood快手早餐 

    正月十一、立春 黑麥硬歐 牛油果?? 蝦仁口蘑炒雞蛋?? #午餐?2020年2月4日# #Realfood#

    1個月前

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    (北京,順義)
  • Healthyfood快手早餐

    Healthyfood快手早餐 

    正月初十 從冰箱下面 翻出了一顆愛?? #午餐?2020年2月3日# #Realfood#

    1個月前

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    (北京,順義)